◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信ー癒しの大地・タイ王国に暮らす─
「静かに映画を観ました。静かないい映画でした」
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活32年目
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
米糠酵素入浴剤販売してます♪
卓上炭火焼スタートキット販売してます♪
竹酢液販売してます。入浴剤としてどうぞ♪■■カメのつぶやき・今日のポイント
「静かに映画を観ました。静かないい映画でした」
バンコクはバンナーの空から、サワディークラップ！
ウオーキング＆朝日
今日のお天気、雲が多いけど一応晴れています。
さて、家庭内PKOを済ませた昨日の午後は、静かに映画を観ました。静かないい映画でした。
チャレンジシートにまとめましたので貼付します。
（ここから）
●とりわけ、両親をおそらく事故で亡くした若い男性の家を訪ねるシーン。
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・ ・・。
（谷田貝）
─────────────────────
★以下は私的な日誌です。お忙しい方、関心のない方はスキップし てください♪
■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・
2020年6月6日（土)
起床:04:30 夢:・・・
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。約８キロウオーキング。
08:30 出社。
12:00 昼食。
13:00 オフィス。
17:30 竹酢液入の入浴。滝汗。
19:00 帰宅。夕食。
22:00 就寝
朝食：なし
昼食:素麺（自宅にて）
夕食:湯掻いた筍、鯵に似た魚の一夜干しの唐揚げなど(自宅にて)
●酒量：シンハービール小瓶４本
●講評：呑み過ぎかなあ？その3
2020年6月7日（日)
起床:04:30 夢:ビジネス上の師匠・Tさんたちのプロジェクト。なぜかマッサージ屋をヤンゴンやバンコクでやっていて、やはりうまくいっていないという話。事業関係者の韓国人と駅まで歩きながら話し別れ際握手をするも、手を離した瞬間振り解くような仕草をされた。なぜ？
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。約８キロウオーキング。
08:00 出発。一路、バンコク郊外のリゾート風レストランへ。
10:00 到着。のんびり過ごす。
12:00 出発。
14:00 帰宅。映画鑑賞。
17:00 ベランダで晩酌。
22:00 就寝
朝食：なし
昼食:タイ料理各種（ナコンパトム県のグリーンシェフにて）
ほうれん草のような野菜のタイ風サラダ
チャオムという野菜の唐揚げにソムタムをあわせて食べます。美味。
雷魚のハーブ蒸し。珍しいメンダーのナムプリック添え
夕食:茹でたワタリガニ、海老、トム・カー・ガイ、ゲーンキョワーン・ルクチンプラー(自宅にて)
●酒量：シンハービール小瓶５本
●講評：呑み過ぎです^^;
●今日の体重（谷田貝）：６４.2kg ※・・・。
●今日の体脂肪率：掲載自粛中
●今日の体調：絶好調
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【発行者】
Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役 兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成
【作者に直接メールする】
遅くなっても必ずご返事 します。
ご意見・感想や情報提供はこちらから。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハン ドル名もしく は本名でご紹介します。 掲載を希望しない場合はその旨お知らせください。
─────────────────────
【編集後記】
今週もがんばろう〜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
茹でたワタリガニ
茹でた海老。見ればわかるとおもいますが^^;
