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バーンタオ村・村人誌 バーンタオ通信ー癒しの大地・タイ王国に暮らす─
「娘たちの顔を見ながら晩酌をし、本を読んで寝落ちする…」
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活32年目
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「娘たちの顔を見ながら晩酌をし、本を読んで寝落ちする…」
バンコクはバンナーの空から、サワディークラップ！
今日のお天気、今は、雲は多いものの素晴らしい青空です。未明から早朝までの豪雨がすごかったです。すごかったって、寝床にいましたから観てたわけではないのですが、雨雲の足音が聞こえるような凄さでした^^;
雨が上がって夜が明けて
さて、無事に雨が上がって夜が明けて日課のウオーキングをこなしました。
いつも、つらつらといろいろなことを考えながら歩いています。
規則正しい暮らしをしていると時間が経つのが早く感じるものなのでしょうか？
水たまりに映り込むコンドミニアム
その時、迅速に動けるように、今、備えておかねばと思います。
それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・ ・・。
（谷田貝）
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★以下は私的な日誌です。お忙しい方、関心のない方はスキップし てください♪
■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・
2020年6月20日（土)
起床:04:30 夢:・・・
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
05:30 出社。
06:30 WAOJE早朝勉強会。
12:00 昼食。
13:00 出発。次女の健診。
15:00 オフィス。
18:00 打ち合わせ。
18:30 夕食。
22:30 帰宅。
23:00 就寝
朝食：なし
昼食:レトルトカレー（自宅にて）
夕食:おばんさい盛り合わせ、テビチおでん(金城にて)
おばんさい盛り合わせ
テビチおでん
●酒量：生ビール１杯、ハイボール数杯
●講評:ビールは控えたがハイボール呑みすぎた^^;
2020年6月21日（日)
起床:04:30 夢:・・・
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。筋トレ。約８キロウオーキング。
11:30 出発。
12:00 昼食。
13:40 帰宅。読書。
17:00 お料理。
18:30 夕食。読書。
22:00 就寝
朝食：なし
昼食:刺し身定食（かんてきやにて）
夕食:黄ニラと塩魚炒めもの、大根と豚バラ肉の煮込みなど(自宅にて)
●酒量：生ビール２杯、シンハービール小瓶５本
●講評:ビール呑みすぎた^^;
●今日の体重（谷田貝）：６4.5kg ※あらら
●今日の体脂肪率：掲載自粛中
●今日の体調：絶好調
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【発行者】
Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役 兼ウエルネスライフプロデューサー 谷田貝良成
【作者に直接メールする】
遅くなっても必ずご返事 します。
ご意見・感想や情報提供はこちらから。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、原則的にハン ドル名もしく は本名でご紹介します。 掲載を希望しない場合はその旨お知らせください。
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【編集後記】
そろそろ国内は動こうかな？
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