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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１５年１１月２４日号
「小柄の普通のお爺さんそして・・・」
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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★バーンタオ川柳
亀乃家
※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「小柄の普通のお爺さん」
今日のお天気・・・よく晴れていたと思います。
さて、昨夜、宿泊ホテルのロビーラウンジで打ち合わせをしていました。
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１５年１１月２０日（金）
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３４度
最低気温： ２６度
最低湿度： ４７%（１４:３０)
※うむむ
起床:０６：００ あらら・・・ 夢：・・・
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
５キロ走る。
１８：３０ NOK AIRで一路サイゴンへ。
朝食：なし
昼食：向日葵の芽の炒め物、とろろ昆布のお吸物、ご飯（自宅にて）
夕食：豚焼肉定食（ドンムアン空港内富士レストランにて）
●酒量：シンハービール缶一本、ベトナムビール数本
●講評：ま・・・
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
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●今日の体重（谷田貝）：６４．６キロ ※うむむ
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調。
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「向日葵の芽の炒め物、とろろ昆布のお吸物、ご飯（自宅にて）」
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【編集後記】
ホンの少し解消。
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