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─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１５年１２月５日号
作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、
「軸」がぶれないように。
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※本文にて。
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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/
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■■カメのつぶやき・今日のポイント
「小学校で国王陛下誕生日のセレモニーがありました・・・」
今日のお天気・・・おお！なんということでしょうか？大雨が降りました。
さて、昨日は長女が通っている小学校で国王陛下誕生日のセレモニーがありましたので出かけて来ました。
僧侶の読経で始まりました。
…
今日も皆さんに、 幸福と健康の粒子が、 たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・
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☆☆遅くなっても必ずご返事します。ご意見・
どんなことでもお気軽にどうぞ。遅くなっても必ずご返事します。 尚、断り無くこの欄でご紹介することもありますが、
E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■
２０１５年１２月４日（金）
☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/
最高気温： ３３度
最低気温： ２６度
最低湿度： ５５%（１４:３０)
※去年の今頃は最低気温２０度くらいだったけどね・・・
起床:０５：３０ 一度４時に起きたのだが・・・ 夢：記憶に残っていない・・・
http://www.hayaoki-seikatsu.
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
（５キロ走る。）サボりました。
２３：００ 就寝。
朝食：豆乳
昼食：味噌ラーメン（ばんかららーめんにて）
夕食：サラダ、生春巻き、魚の煮付け、ご飯（自宅にて）
●酒量：休肝日
●講評：呑み過ぎ
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
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●今日の体重（谷田貝）：６６．６キロ ※うわ！
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■
「味噌ラーメン（ばんかららーめんにて）」
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【編集後記】
国王の誕生日の講話を聴けなくなって何年経つだろう・・・？
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