いつも励ましのお手紙を下さるＹさん。ありがとうございます。今年はもっと生野菜を食べるようにします。

谷田貝　様

メルマガ日刊化1周年おめでとうございます。
谷田貝様のメルマガはほのぼのとしており疲れませんので大丈夫です。 特に日記がよろしいですね。
（因みに生野菜は毎朝おめしあがりになるのが よろしいのではないでしょうか？アヤサンにお願いすれば
特に準備の手間も かからないと思うのですが。ＯＬのダイエット食です！）
これからもお元気でご活躍ください。
かしこ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１月11日、Ｙより

夢を追うシニアの話題です。 バグダットに取材に行っていた現役の還暦戦場カメラマン・橋田さんが
無事帰還 されました。よかったです。 頂いたお年賀メールを下記貼付します。
取材の模様がテレビで放映されるそうです。是非御覧になってください。

明けましておめでとうございます。
昨年暮れからバクダッドに行っていました。
本日、無事バンコクへ戻って来ました。

１月１１日（日曜日）午後６時からの「バンキシャ」（日本テレビ系）で、 今回のイラク取材を放映する予定です。
１月８日には、やはりイラクを題材にした、題名：戦場カメラマンが書く「イラクの、中心で、バカとさけぶ」
アスコム発行、１５００円が発売されます。

皆々様にとって、今年もいい年でありますように。
１月３日、不肖・不覚の橋田信介拝

世の中にこんなに幸せな人がいるなんて・・・。
いつも貴重な健康情報を下さり、まるで小生のホームドクターのようなＴさん。
北海道で指圧に打ち込む先輩です。 小生も肩凝りの辛さを知りませんが、虫歯の苦痛を知らないというのは格別に幸福ですねえ。

おはようございます、Tです。 ８０００バーツの出費は痛いですね。
日本で2万4千円と聞いたら「そんなもんか」と思っちゃうけど、 　タイでの物価を考えたら・・・
小生、生まれてこのかた虫歯になったことがありません。 だから、虫歯の痛みは知らないし、
ドリルの音は不快でないです。 歯磨きも、数年前までは1日に1回、寝る前にやるだけでした。
なんでも、虫歯菌は親や祖父母などから貰うのだそうですね。 キスや口移しに食べ物を貰う
といった行為が原因とか。 3歳を過ぎると自分独自の口内細菌を持つようになるので、 　
3歳までにもらわなければ、一生虫歯菌無しのきれいな体。
と言うことは、小生は親の愛情が薄いのでしょうか？ 両親、兄と弟も虫歯があるから・・・
2004年　1月8日　　　　　　　　　　　　　　　　Tより

今週、断続的に歯医者に通っています。 メールマガジンでお伝えしたところ数々のお見舞いのメールを頂戴しました。
大変示唆に富むものもありましたので是非ご紹介したいと思います。

谷田貝さま、はじめまして。
タイ国からのメルマガを、楽しく、興味深く読ませていただいております。 というのも、私もタイ国に一年のうち、1～２ヶ月位、毎年ロングステイし、 周辺国のラオス、カンボジャ、ミャンマー、マレーシア等旅行したいと考えています。
ところで、歯の治療をなさったとのこと、何をつめられたのでしょうか。 歯につめた金属が、少しつづ溶け出して、長い間かかって思いがけない 場所に蓄積され、原因のわからない病気になるとのこと。
　 いま日本の少数の歯科医がきずき、鉛やそのほか身体に悪い金属の除去、不使用 を始めています。
谷田貝様も、食べ物だけでなく、そのようなことにもご配慮なされ、 今後ともご健康でお活躍されますよう！
　　　　　　　　　　　　　　
2004年　1月6日　　　　　　　　　　　　　　　　Tより

何となく風邪を引く直前の体調でしたが、週末久しぶりにノンビリ過ごしたお蔭 でなんとか元に戻ったようです。
最近気候が変わりタイ人にも風邪をひいている人が多いようです。 タイ人の風邪引きについて、北海道で指圧に打ち込むＴさんから一考察を頂戴し ました。ご一読ください。

おはようございます、Ｔです。
こちらは暖冬で比較的過ごしやすい毎日です。 最高気温が2～3℃なので真冬日はまだ来ておりません。
北海道では最高気温が0℃以下になると真冬日ですが、東京は10℃以下だと、真冬日なんですね。
チェンマイで、１４℃なのでダウンジャケットが欲しいと訴えていましたが、タイの真冬日ということになるのでしょうか？
（ちなみに、真夏日は北海道は25℃以上、東京は30℃以上だそうです）
ところで、冷水は健康にいいとおっしゃってましたが、言葉足らずで誤解されるかもしれませんね。
冷水（水浴び）が風邪予防に良いとされるのは、温水浴と冷水浴を交互に数回やり、　 　　
最後の締めを冷水浴で終える「温冷浴」をやった場合です。

急に冷やすことで、冷えに対する抵抗力が付いて風邪を引きにくくなると思うのですが・・・
子供の時から水浴びしていたらその効果は無いと思います。
タイ人に風邪引きが多い原因はクーラーの普及じゃないですか？ １年中汗腺が開きっ放しの体にクーラーはまずいでしょう。
それもガンガン効かせたクーラーですから。

バンコク在住の友人の息子がマトリックスを見たいと言うので友人と一緒に映画を見たのですが映画館のクーラーの
効かせすぎにはまいりました。 長袖シャツを１枚用意したのですが、寒かったです。
息子さんはトレーナーを羽織っていたのですがそれでも寒いらしくて、友人に抱かれて見てました。

クーラーを効かせて、何度くらいにしているのでしょうかね？

2003年　12月22日　　　　　　　　　　　　　　　　Tより