タイでの「木炭」「米糠酵素風呂」事業を通じ人々の「健康」「幸福」の実現に貢献するバーンタオ Baan Tao

2016.05.19

「誕生日だからといって特に期することも・・・」

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バーンタオ村・村人誌バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年５月１９日号

「誕生日だからといって特に期することも・・・」

作者：谷田貝良成
１９６４年５月１９日生まれ牡牛座。Ｏ型。
１９８８年４月２８日来タイ。在タイ生活２８年目
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※このバーンタオ通信は、バーンタオ村建設を目指す谷田貝良成の日常の軌跡を記録します。
「軸」がぶれないように。
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２００４年創刊当時のメルマガも読めます♪　ちょっとは成長したのかな？
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★バーンタオ川柳

さしあたる

事柄のみを

ただ思え

亀乃家

※本文にて。

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【バンコク週報連載コラム】
http://thai-longstay.sblo.jp/19641988
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■■カメのつぶやき・今日のポイント

「誕生日だからといって特に期することも・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ！！
今日のお天気、蒸し暑かった〜

さて、今日は何の日？

と、もったいぶるまでもないのですが、私の誕生日です。

なんと５２歳になりました。

誕生日だからといって特に期することもありません。

素っ気なくてすいません。

実は、今年のお正月に今年の目標として、下記一文を手帳の冒頭に書きました。

さしあたる

事柄のみを

ただ思え。

過去は及ばず

未来は知られず

いい言葉でしょう？

もちろん私が考えました・・・

というのはウソで、中村天風さんの言葉です。

これを私の言葉に翻訳すると・・・

与えられた立場で

ジャンジャン

バリバリ

頑張ります！

今後共よろしくご指導のほどお願い申し上げます！！

それでは今日はこの辺で！！
今日も皆さんに、幸福と健康の粒子が、たくさん降り注ぎますように・・・。
その粒子が肌に触れ、心に触れ、健やかな一日でありますように・・・。（谷田貝）

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E-mail :yatagai@baantao.com
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■■バーンタオ日誌：カメのあゆみはのろいけど・・・■■

２０１６年５月１８日（水）

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温：３５度
最低気温：２６度
最低湿度：５０%（１３:３０)
※もうちっと下がってもらいたい・・・

起床:０５：５７　ぎりぎり５時台・・・　夢：・・・

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。
５キロ走る。

１２：４５　昼食。

１４：３０　バンコク郊外のお客様訪問。

１６：３０　長女をお迎え。

１８：００　長田さんのお店。デスクワーク。

１９：００　夕食。

２３：３０　帰宅。夜食。
０１：００　就寝。

朝食：豆乳、ヨーグルト
昼食：ツナサラダ、ポークチョップ（近所のイタリアンにて）
夕食：日本食諸々（炭火焼　源にて）

夜食：インスタントラーメン

●酒量：常陸野生２杯、芋焼酎水割り数杯。
●講評：夜食、やってしまった～
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重（谷田貝）：６５キロ　一進一退
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■

「日本食諸々（炭火焼　源にて）」

新規開店以来、日々どんどんレベルアップしています。

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【発行者】Wellness Life Project(Thailand)Co.,Ltd.代表取締役兼ウエルネスライフプロデューサー谷田貝良成

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【編集後記】

さあ、明日から久々プノンペンです♪

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2016.05.18

「たかがトイレ、されどもトイレ・・・」

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バーンタオ村・村人誌バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年５月１８日号

「たかがトイレ、されどもトイレ・・・」

蓋閉める

それができない？

何できる？

亀乃家

※本文にて。

「たかがトイレ、されどもトイレ・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ！！
今日のお天気、明け方というか未明に豪雨。
嫁さんに命令されて洗濯ものを取り込むのが大変でした。

さて、お食事中の方はゴメンナサイ。
トイレの話です。

私はとある信念があって、

トイレはいつも綺麗で、

その蓋とドアはいつも閉じていなくてはいけないと思ってるんです。

そういえば、トイレの神様っていう歌もありましたね。

本もあった・・・

家ではまあまあ、娘達にもしつけることが出来たようなんですが、オフィスはまだまだです。
来客もあるし。

トイレの壁に、命令調ではない「標語」みたいな物をはろうかなと思っており、文面考え中なのですが・・・。

実は、タイでは、トイレの蓋を閉めてもらうことについてひとつの障壁があります。

それは・・・

「タイでふたが閉じてる便器はつまってるよ、問題があるよ・・・」

というサインなんです。

私自身、以前のオフィスビルのトイレで閉めて出てきたら、掃除のお姉さんに叱られました。

でもまあ、オフィスは共同トイレじゃなくて、我が社専用だし、

トイレ行くたびにに蓋が空いてて社長のモチベーション下げるよりは、タイの文化を曲げても閉めてもらおうと考えました。

たかがトイレ、されどもトイレ。

今日は臭い話で失礼しました。

２０１６年５月１７日（火）

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温：３６度
最低気温：２６度
最低湿度：５０%（１４:３０)
※気温の絶対値がすごく下がったわけではないのにかなり涼しく感じるのはなぜ？

起床:０５：５６　ね、眠い・・・　夢：・・・

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。
５キロ走る。
１２：００　昼食。嫁さんと。
１９：００　夕食。デスクワーク。

０１：００　就寝。

朝食：なし
昼食：パネンムー＝豚肉のレッドカレー＆ご飯、卵焼き。（近所のカフェにて）
夕食：蒸した淡水魚、ひまわりの芽の炒めモノなどなど（自宅にて）

●酒量：シンハービール中瓶２本
●講評：昼炭水化物でもてきめんに体重に反映。
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重（谷田貝）：６４．６キロ
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■

「ひまわりの芽の炒めモノ（自宅にて）」

合羽橋でかったフライパンが活躍しています。

良い感じです。充実感が・・・

2016.05.17

「相撲観戦でもしようと思っていますと・・・」

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バーンタオ村・村人誌バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年５月１７日号

「相撲観戦でもしようと思っていますと・・・」

パスポート

増補するなら

おはやめに♪

亀乃家

※本文にて。

「相撲観戦でもしようと思っていますと・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ！！
今日のお天気、ようやく雨季らしい空模様となりました。

雨は降りませんでしたが・・・

さて、昨日の午後は日本大使館に出かけてパスポートの査証欄の増補をしてきました。

いつのまにか残り２ページになってました。

いつもこの手の手続が後手後手になるので、今回は珍しく？はやめの行動でした。

はやいといえば、手続き所用時間が速かったです。

ウェブサイトでみて、即日交付とは知っていたのですが、窓口で

「３０分程お待ちください。」

と云われて、３０分でも即日交付なら上出来上出来、ロビーに設置しているテレビで相撲観戦でもしようと思っていますと・・・

「谷田貝さ〜ん♪」

と呼ばれました。

ものの１０分程度です。

素晴らしい。

何かと色々云われてしまいがちな大使館ですが、この件に関しては感動の速さでした♪

２０１６年５月１６日（月）

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温：３５度
最低気温：２６度
最低湿度：５０%（１２:３０)
※雷雨。これだけでだいぶ涼しく感じるから不思議。

起床:０５：５０　娘達の学校が再開した。長かった・・・　夢：・・・

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。
５キロ走る。

１３：３０　昼食。

１４：００　サイアムコマーシャルで所用。

１４：４５　日本大使館。パスポート増補。

１６：００　マッサージ。

１８：００　独り作戦会議＠エムポリアムのスタバ

１９：００　２人作戦会議

２３：００　帰宅。

０１：００　就寝。

朝食：なし
昼食：牡蠣フライ定食（日本亭にて）
夕食：カレー豚鍋、梅水晶、食べる辣油＆きゅうりなど（なぎ屋日本街店にて）

●酒量：アサヒスパードライ生１杯、芋焼酎水割り数杯。
●講評：よく呑んだ。
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重（谷田貝）：６５.４キロ　あらら
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■

「カレー豚鍋（なぎ屋日本街店にて）」

サービスが素晴らしかったです。

もちろんお味も♪

溜まる溜まる仕事が溜まる

2016.05.17

「朝３時、４時から起きてやるか・・・？」

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バーンタオ村・村人誌バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年５月１６日号

「朝３時、４時から起きてやるか・・・？」

独身の

頃は４時には

起きてたよ

亀乃家

※本文にて。

「朝３時、４時から起きてやるか・・・？」

バンコクの空から、サワディークラップ！！
今日のお天気、お昼頃、ようやく雷鳴とともに雨が降りました。

本格的な雨季突入だと良いのですが・・・

さて、昨日は色々と溜まった仕事があるので、買い物から帰ってからの数時間集中してオフィスで仕事をしていたのですが・・・

夕方嫁さんから電話がかかってきて、

「帰って来なさい！」

結局、夕食を済ませ、一杯呑んでしまって、娘達、嫁さんが寝静まった頃から仕事を再開しました。

効率悪いですよね？

娘達と早く寝てしまって、朝３時、４時から起きてやるか・・・？

ライフワークバランスを取るのはなかなかコツがいりますわ・・・

こうして人生の時は過ぎて行く・・・

２０１６年５月１５日（日）

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温：３７度
最低気温：２７度
最低湿度：４７%（１４:００)
※・・・

起床:０７：３０　乱高下　夢：・・・

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
（５キロ走る。）サボりました。

１１：００　バンコク郊外のショッピングモール。

１２：００　昼食。

１５：００　オフィス。
１８：３０　夕食。デスクワーク。
０１：３０　就寝。

朝食：なし
昼食：とんかつ定食（大戸屋にて）
夕食：トムヤム・プラトウー＝鯖の一種の魚のトムヤム、パカッカシェーの炒めモノ、豚ひき肉のハーブ和え（自宅にて）

●酒量：シンハービール中瓶２本、芋焼酎ロックで数杯。
●講評：よく呑んだ。
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重（谷田貝）：６５キロ　あらら
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■

「トムヤム・プラトウー＝鯖の一種の魚のトムヤム（自宅にて）」

これは絶品です。嫁さん作。

忙しい時の方が、色々平行して行なう仕事もスピードアップする。

2016.05.15

「もう、これを聴くだけでも・・・」

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バーンタオ村・村人誌バーンタオ通信
─癒しの大地・タイ王国に暮らす─２０１６年５月１５日号

「もう、これを聴くだけでも・・・」

外付けの

脳味噌持つと

同じこと

亀乃家

※本文にて。

「もう、これを聴くだけでも・・・」

バンコクの空から、サワディークラップ！！
今日のお天気、やっぱりとっても暑かった～♪　今週は雨が多い予報ですが・・・

さて、昨日は久しぶりにタイ王国和僑会の早朝勉強会に参加してきました。

早い話が読書会です。

昨日は１２名参加しました。

読書会といっても同じ本を輪読するのではなく、一ヶ月の間に数冊の本を読んできて、それを順番にプレゼンテーションするわけです。

もう、これを聴くだけでも参加する価値はありますね。

一人平均５冊読んできたとして６０冊分のダイジェストを聴くことが出来ます。

同じ本を、異なった人が異なった感想を述べるのも興味深い。

一通りプレゼンテーションが終わった後、持ち寄った本をテーブルの上に並べシャッフル、交換します。

その後は、来月までの短期目標、中長期目標をコミットします。

和僑会にも色々イベントがありますが、一番和僑会らしいイベントといえるかも知れません・・・。

２０１６年５月１４日（土）

☆バンコクのお天気
http://www.wunderground.com/q/zmw:00000.16.48456
最高気温：３７度
最低気温：２８度
最低湿度：４４%（１４:３０)
※・・・

起床:０５：００　頑張った♪　夢：・・・

http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/baantao/monthly/
（ヨーガ、呼吸法、瞑想法の稽古。）サボりました。
（５キロ走る。）サボりました。

０６：３０　タイ王国和僑会早朝勉強会

０９：００　帰宅。

０９：３０　オフィス。

１２：３０　SさんとSkypeミーティング。

１５：００　炭の配達。

１６：３０　市場で買い物。

１７：００　オフィス

１９：００　夕食。

０２：００　就寝。

朝食：カレーパイ２個
昼食：なし
夕食：モヤシ炒め桜えび入り、蕗に似た野菜のカレーなどなど（自宅にて）

●酒量：シンハービール中瓶２本、黒糖焼酎ロックで数杯。
●講評：よく呑んだ。
“バーンタオ流食の原則”はこちらからどうぞ
http://www.baantao.com/main/column_kame/column_kame-5.html
●今日の体重（谷田貝）：６５．６キロ　あらら
●今日の体脂肪率：１８％
●今日の体調：絶好調
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■■今日のお勧めメニュー＆レストラン■■

「モヤシ炒め桜えび入り（自宅にて）」

好物です。

よっしゃ！

気力充実♪

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「誕生日だからといって特に期することも・・・」

「たかがトイレ、されどもトイレ・・・」

「相撲観戦でもしようと思っていますと・・・」

「朝３時、４時から起きてやるか・・・？」

「もう、これを聴くだけでも・・・」

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